Cum îți așterni, așa vei dormi. Așa zice un vechi proverb
românesc.
Și constat că e adevărat. De câte ori n-ați dormit aiurea,
trezindu-vă mai obosiți decât v-ați culcat și cu dureri apăsătoare ce v-au
presat toată ziua?
Diferența dintre un somn de calitate și un somn care vă
consumă timpul și energia este dată în primul rând de saltea. Cum există
diferențe între patul de acasă și patul din deplasare, iar aceste diferențe se
simt în energia voastră zilnică, așa s-a descoperit că principalul factor care
influențează odihna este salteaua.
Da, e foarte important ca salteaua pe care dormi să fie bună
pentru organismul tău. Există saltele ortopedice, care sunt foarte tari, forțându-ți
coloana vertebrală să stea dreaptă și sănătoasă, fiind foarte obositoare până
te obișnuiești cu ele, mai ales dacă ai ceva probleme la spate și există alte
tipuri de saltele, mai comerciale. Avem saltele pentru copii, rezistente la
țopăilile în pat, specifice celor mici și avem saltele pentru hotel, cu o
duritate medie, dar rezistență mai mare în timp. Probabil pentru mai multă
mișcare orizontală.
Dacă vă orientați după reduceri saltele, gândiți-vă și la
sănătaea spatelui vostru. Eu, când mi-am făcut patul, mi-am comandat o saltea
tare, cu un extra strat de burete. Era tare la interior, dar oarecum moale la
suprafață. Până mi-a venit cadrul de pat, dormeam ca pe un norișor de puf. Era
perfectă. Apoi, pe somieră se tensionează altfel și nu mai e la fel de
confortabilă. De aceea e bine să testați salteaua pe pat și să cumpărați produsul complet. Sau să păstrați
salteaua veche în caz că vreți să schimbați cadrul de pat.
În caz că
doar salteaua necesită schimbare, sunt convins că există show-room-uri unde
puteți să vă întindeți pe diverse saltele, să vă dați seama care vă face bine
la șale. Aveți în vedere că și
perna influențează somnul.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu